Je vous propose de venir vivre le moment présent, le temps d'un instant, le temps d'une balade autour du lac d'HOSTENS ou du Parc François Mauriac à St SYMPHORIEN (33).
Venez expérimenter cette marche en silence au cours de laquelle toute votre attention est portée sur vos pieds, votre respiration, votre corps en mouvement.
Venez écouter les sons extérieurs, l’espace en soi et autour de soi, sans rêverie ni pensée discursive.
La marche en pleine conscience, c’est la quiétude en mouvement, le flux en pleine conscience. Un moyen simple de prendre contact avec vos ressources intérieures, de cultiver votre rapport au monde et développer tout votre potentiel.
Votre esprit ainsi apaisé, vous pourrez alors revitaliser votre corps avec la Marche Afghane, coordination de votre respiration au rythme de vos pas.
Sur le chemin du retour, je vous proposerai de vivre l'expérience de la Sylvothérapie, cette connexion magique que nous pouvons tous avoir avec les arbres;
Un magnifique voyage vous attend....
Offrez-vous, ce rendez-vous avec soi et seulement soi pour se recentrer et revenir à l'essentiel.
Afin de vivre pleinement l'expérience, les animaux, les appareils photos et les téléphones...ne sont pas invités, je vous remercie de votre compréhension.
Participation : 10€ (Hostens) / 15€ (ST SYMPHORIEN) / Maximum 5 Adultes
Inscription MA PAUSE BIEN ETRE au 06.27.22.36.42
MARCHES HOSTENS 2021 : MARCHES ST SYMPHORIEN 2021 :
10H à 12H 10H à 12H
"MARCHE POUR INITIES"
Tour du Lac du Petit Bernadas à Hostens en Marche Afghane, où l'art de coordonner votre respiration au rythme de vos pas et ainsi apaiser votre esprit
Tous les mercredis matin de 10H à 12H
Au domaine Départemental Gerard Lagors
Participation : 5€/personne (maxi 5 personnes)
Inscription par téléphone : 06.27.22.36.42
Pré requis indispensable : avoir déjà participé à une "Marche découverte en conscience" avec Ma Pause Bien Etre
Pour votre RDV à Ma Pause Bien Etre
Afin de respecter les gestes protecteurs Covid 19, je vous remercie :