Nous avons tous des convictions, des opinions, des croyances sur de nombreux sujets : sur nous-même, sur les autres, sur la vie... Nous allons leur prêter ici une attention particulière, car ces croyances ne sont pas de simples idées que nous pourrions stocker et utiliser comme autant d’hypothèses innocentes : elles ont en fait un impact très important sur notre vie.

Nous avons sur nos capacités nombre de convictions ou croyances, favorables ou défavorables, qui conditionnent pour une large part l’émergence et la mise en pratique de ces capacités.

Vous vous trouvez des défauts, des limites, des faiblesses ? Bien sûr ! Quoi de plus naturel ? Cela ne doit pas vous empêcher de cultiver vos qualités.

Je vous propose quelques pistes pour mieux comprendre votre manque d'estime et de confiance en vous. Je vous invite à explorer différents exercices pour booster votre confiance en vous.

Sylvain CHENAY nous explique que Les Spiritualités et la Science actuelle démontrent que "TOUT EST ENERGIE". Le Reiki est un terme japonais signifiant « Energie de vie Universelle » qui permet à toute personne d'apprendre à canaliser cette énergie pour son bien-être et celui de ses proches.

De précieux conseils pour apprendre à dire NON à l'autre avec bienveillance pour mieux se dire OUI

Le lâcher prise, définitions et obstacles au lâcher prise. Différentes méthodes pour apprendre à lâcher prise et se libérer, redevenir soi même.

Différents exercices pour vivre chaque instant en pleine conscience et ainsi libérer son esprit et redevenir acteur de sa vie.

Pendant vos instants de pleine conscience, que ceux qui ne se sont pas « auto-flagellé(e)s », lèvent la main. J'entends d'ici votre radio mental FM : « Je suis nul, j'y arriverai jamais» « je suis toujours en train de penser, je suis même pas capable de rester 5 mn en conscience » « j'ai pas le temps de faire mes exercices, je m'en veux », « si j'y arrive pas c'est la faute du voisin qui fait trop de bruit, des oiseaux, des voitures ».... Je vous propose d'explorer ensemble ces...